РЕТРИТ Михаила Грудева 3-5 июля 2026 г.Вышний Волочек

Русское Боевое Искусство

Михаил Грудев

3-5 июля, г.Вышний Волочек

Полная перезагрузка тела и сознания: Энергия. Сила. Внутреннее спокойствие

3 дня глубоких практик, движения и восстановления на базе боевого искусства ИЗВОР

Для кого этот ретрит:

Для тех, кто устал от перегрузки и стресса

Если вы живёте в постоянном напряжении, устали от бесконечных задач, внутреннего шума и эмоциональной перегрузки — этот ретрит поможет остановиться, выдохнуть и восстановить внутренний баланс. Через практики движения, внимания и работы с состоянием вы сможете отпустить накопленное напряжение и почувствовать лёгкость.

Кому не хватает энергии, уверенности и жизненных сил

Постоянная усталость, отсутствие мотивации, ощущение опустошённости — это сигналы того, что организму и психике нужна перезагрузка. Практики ИЗВОР помогают пробудить внутренний ресурс, наполниться энергией и вернуть ощущение силы и устойчивости.

Для тех, кто хочет почувствовать себя живым и наполненным

Этот ретрит — возможность выйти из режима «выживания» и снова почувствовать вкус жизни, контакт с собой и своим телом. Через движение, внимание и глубокую внутреннюю работу участники приходят к состоянию ясности, наполненности и внутренней опоры.

Подходит для любого уровня подготовки

Вам не нужна специальная подготовка или опыт. Все практики адаптированы под любой уровень — важно только ваше желание восстановиться, перезагрузиться и открыть для себя новые внутренние возможности.

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ:

Практики, которые возвращают ресурс;
Психологические и телесные техники на основе двигательных навыков боевого искусства ИЗВОР;
Глубокая перезагрузка;
Освобождение от внутреннего напряжения и эмоциональной усталости;
Наполнение энергией;
Вы почувствуете прилив сил, ясность мышления и внутреннюю устойчивость;
Работа через тело;
Движение как инструмент восстановления психики и жизненного баланса.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ РЕТРИТ:

Ретрит пройдет на базе отдыха "ЗАЛУЧЬЕ", в экологически чистой зоне Тверской области – на берегу Коломенского озера;
Хвойно-лиственный лес, чистейшее озеро, свежий воздух, первозданная природа;
Занятия на природе и на специализированных площадках;
Полное погружение в практику и восстановление;
Проживание (номера в эко-коттедже) - включено;
3-х разовое питание - включено;
Wi-fi , прачечная, медпункт, охраняемая стоянка.

Уровень подготовки - значения не имеет. Важно желание получить новые знания и умения

ЧТО ДАЕТ УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ:

Вы узнаете, как уникальные знания и практики Боевого искусства ИЗВОР можно использовать в вашей жизни;
Специальные дыхательные практики, предназначенные для: повышения физической выносливости, преодоления боли, сосредоточения на фокусе момента, восстановления физических и душевных сил;
Освобождение от внутренних ограничений, блоков, страхов;
Практика физического и ментального раскрепощения;
Сильное окружение;
Перезагрузка и стабилизация внутреннего состояния для реализации своих целей;
Больше энергии и жизненных сил, внутреннее спокойствие и устойчивость;
Лёгкость в теле, ясность мыслей, состояние глубокой перезагрузки.

После ретрита вы точно скажете себе:
"ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ!"

ПРОГРАММА РЕТРИТА

Практики боевого искусства ИЗВОР

Уникальные двигательные техники, через которые тело освобождается от внутренних зажимов, тревоги и страха проявляться. Вы начнёте чувствовать больше уверенности, внутренней силы и свободы в движении и жизни.

Психологические лекции

Без воды и абстрактной теории. Вы поймёте, почему живёте в постоянном напряжении, откуда берётся тревога, потеря энергии и внутренний хаос — и как это изменить через работу с состоянием и мышлением.

Занятия на природе

Природа здесь — не фон, а часть процесса. Лес помогает замедлиться, очистить голову от перегрузки и вернуть ощущение внутренней тишины. После таких практик люди чувствуют, будто «с них сняли многолетнее напряжение».

Динамические медитации

Это не про сидеть неподвижно с закрытыми глазами. Это про движение, дыхание, внимание и живой контакт с собой. Через тело вы входите в состояние глубокой перезагрузки и внутреннего освобождения.

Групповые практики

Именно через взаимодействие с другими человек раскрывается глубже всего. Поддержка, доверие, живые эмоции и настоящая искренность создают сильнейший внутренний опыт, который сложно получить в обычной жизни.

Вечер у костра

Тёплая атмосфера, живое общение, смех, разговоры и чувство настоящего присутствия. Без спешки, масок и напряжения. Только люди, энергия и ощущение жизни здесь и сейчас.

Практика занятий построена на авторской методике Михаила Грудева, направленной на духовное и физическое совершенствование человека

РЕГИСТРАЦИЯ

30 000 руб.

25 990 руб.

*Только одно место по данной стоимости

*Скидка действует только до 1 июля 2026 г.

Михаил Грудев

Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР;
Гранд Мастер Боевых искусств Combat Sambo Спецназ (7 дан), RUNDO (4 дан);
Профессиональный психолог (специализация: телесно-ориентированная терапия, оперативная психология);
Автор более 30 тренинговых программ по боевым искусствам и психологии;
Автор книги "БОЕВОЕ ИСКУССТВО ДЛЯ ЖИЗНИ";
Более 2 000 000 последователей по всему миру.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Тверская область, Вышневолоцкий район, База отдыха "Залучье"

Удобное расположение между Москвой и Санкт-Петербургом на трассе М-11: (2,5 часа от Москвы и 3 часа от Санкт-Петербурга)

Вопросы

Как добраться из Москвы?

На поезде
Из Москвы (Ленинградский вокзал) до Вышнего Волочка — несколько поездов в день. Время в пути: от 1 ч 44 мин на «Сапсане» или «Ласточке», около 3–5 часов на обычном поезде. Стоимость билетов от ~900 руб. (сидячий) до 2 000+ руб. (купе). Билеты на июль лучше купить заранее — цены растут по мере заполнения.

Купить билет: rzd.ru или tutu.ru

На автомобиле
Москва → Вышний Волочёк по трассе М-11 «Нева» (платная, без пробок) — около 2,5–3 часов. Расстояние ~270 км. На М-10 (бесплатная) — 3,5–4,5 часа в зависимости от трафика.

От вокзала Вышнего Волочка до базы «Залучье»

На такси — самый простой вариант. От вокзала Вышнего Волочка до базы на такси около 20–30 минут. Заказывайте через Яндекс Go или местное такси заранее.

На автомобиле — с трассы М-11 или М-10 ориентируйтесь на Коломенское озеро, Вышневолоцкий район. Точные координаты для навигатора организаторы вышлют после регистрации.

Совет: если едете на поезде без машины — договоритесь с другими участниками о совместном такси от вокзала. Напишите в чат после регистрации, организаторы помогут скоординировать.

Как добраться из Санкт-Петербурга?

🚆 На поезде: Отправление с Московского вокзала Санкт-Петербурга. По маршруту ходит около 12 поездов в день, в том числе «Сапсан», «Ласточка» и «Невский экспресс».

Минимальное время в пути — от 2 часов 13 минут (на «Сапсане»). Стоимость билетов от ~1 800 руб. в плацкарте, в купе — от 2 700 руб. Билеты на июль лучше брать заранее — цены растут.

👉 Купить билет: rzd.ru или tutu.ru

🚗 На автомобиле из Санкт-Петербурга

По трассе М-11 «Нева» (платная) — около 3–3,5 часов. Расстояние примерно 360 км. По М-10 (бесплатная) дольше на 30–60 минут.

От вокзала Вышнего Волочка до базы «Залучье» — такси 20–30 минут. Точный адрес и схему проезда организаторы вышлют после регистрации.

💡 Вышний Волочёк находится примерно на середине пути между Москвой и Петербургом — удобно добираться из обоих городов примерно за одинаковое время.

Заезд и отъезд

Заезд — пятница, 3 июля. Заселение в номера с 14:00, но приехать можно раньше: оставите вещи и сразу окунётесь в атмосферу базы — прогулки по лесу, купание в чистейшем озере, свежий воздух.

Завершение ретрита — воскресенье, 5 июля в 15:00. Торопиться некуда — после окончания можно остаться на базе, отдохнуть и насладиться природой.

Во сколько начало ретрита?

3 июля в 17:00 мы официально открываем ретрит. Начнём с организационного собрания, проведём первые практики — и продолжим вечер вкусным ужином в кругу единомышленников…

Нужна ли специальная подготовка?

Нет. Ретрит подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных практикующих.

Что я получу после ретрита?

Глубокую перезагрузку, восстановление энергии, внутреннее спокойствие, ясность мышления и прилив жизненных сил.

Это больше про психологию или про физические практики?

Ретрит сочетает оба направления. Работа идёт через тело, движение, внимание и внутренние состояния.

Будут ли интенсивные тренировки?

Нет. Практики адаптированы под участников и направлены не на спортивный результат, а на восстановление и внутреннюю трансформацию.

Где проходит ретрит?

Ретрит пройдёт в городе Вышний Волочёк в комфортных условиях с проживанием и питанием.

Чем ретрит Михаила Грудева отличается от других ретритов?

Главный аспект ретрита — умение владеть собой, своим физическим телом, и своим внутренним «Я».
Ретрит рассчитан на то, чтобы полученных на нём знаний и умений у практикующего вполне хватило на всю оставшуюся жизнь. Чтобы человек наконец ответил на все главные вопросы своей жизни и понял, что именно и как ему дальше делать.

Что входит в стоимость?