ИСКУССТВО СПАРРИНГОВ

ИЗВОР - Русское Боевое Искусство

АВТОРСКИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К СПАРРИНГАМ

Михаил Грудев

СТАРТ КУРСА 2 АВГУСТА 2023 ГОДА

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС

1. Развитие физической формы:

Спарринги помогают улучшить общую физическую подготовку и выносливость. Они требуют активной работы с мышцами, улучшают гибкость, координацию движений и реакцию. Это способствует укреплению тела и повышению уровня физической активности.

2. Развитие навыков самозащиты:

Изучение спаррингов позволяет овладеть навыками самозащиты и повысить уверенность в себе. Это полезно как с практической, так и с психологической точек зрения, так как помогает развить уверенность и способность отстоять себя в случае непредвиденной ситуации.

3. Развитие стратегического мышления и сосредоточенности:

Спарринги требуют не только физической силы, но и умственной готовности. Чтобы быть эффективным в спарринге, необходимо анализировать действия противника, принимать решения на основе обстановки и быстро реагировать. Это помогает развить стратегическое мышление и улучшить сосредоточенность.

ДЛЯ ДЕВУШЕК

1. Повышение уверенности и навыков самозащиты:

Спарринги дают девушкам возможность развить навыки самозащиты и повысить уверенность в своих силах. Это может помочь им чувствовать себя безопаснее в различных ситуациях, а также улучшить их физическую и эмоциональную самозащиту.

2. Физическая форма и здоровье:

Занятия спаррингами отлично развивают физическую форму, силу и выносливость. Они помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Также спарринги являются отличным средством для сжигания калорий и поддержания здорового образа жизни.

3. Развитие навыков ясного мышления и стратегического планирования:

Спарринги требуют не только физической силы, но и интеллектуальной готовности. У девушек, занимающихся спаррингами, развиваются навыки ясного мышления, анализа ситуации и принятия решений в стрессовых условиях. Это способствует развитию стратегического мышления и способности быстро адаптироваться к изменяющимся обстановкам.

ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

1. Повышение физической формы:

Спарринги предоставляют спортсменам возможность интенсивно тренироваться и развивать свою физическую форму. Спарринги требуют интенсивного движения, быстрой реакции, силы и выносливости, что способствует улучшению общей физической подготовки спортсмена.

2. Улучшение техники и тактики:

Спарринги позволяют спортсменам применять свои навыки и технику в реальных условиях соперничества. Во время спаррингов, спортсмены могут испытывать различные ситуации боя и разрабатывать эффективные стратегии и тактику для победы. Это помогает им совершенствовать свои навыки и подготовиться к соревнованиям.

3. Развитие ментальной силы и самодисциплины:

Спарринги требуют от спортсменов не только физической, но и ментальной силы. Во время боя необходимо контролировать свои эмоции, принимать быстрые решения и оставаться сосредоточенным. Занятия спаррингами помогают тренировать самодисциплину, концентрацию и выносливость спортсмена, что положительно сказывается на их общей спортивной подготовке.

Что такое спарринги и что они развивают

Спарринг - самый эффективный метод обучения человека ведению уличного боя;
Спарринг - способствует укреплению психологической устойчивости, умению мгновенно принимать решения в трудных ситуациях, обладать военной хитростью;
Спарринг - позволяет научиться чувствовать себя расслабленно в состоянии опасности;
Спарринг - развивает самообладание и свободное управление своим телом;
Спарринг - учит вести внутренний диалог во время боя - драки, управляя своими эмоциями. Находиться в состоянии ЯСНОСТИ;
Спарринг - повышает уровень интеллекта, открывает возможности быстрого спонтанного мышления, по принципу вижу -делаю;
Спарринг - раскрывает наше бессознательное и интуитивное;
Спарринг - позволяет освободить своё тело для правильных рефлексов.

На курсе Михаила Грудева "ИСКУССТВО СПАРРИНГОВ"

ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Вести эффективно бой с минимальными затратами усилий;
Грамотно защищаться, атаковать и контратаковать;
Рационально использовать свои силы и свободно владеть своим телом;
Применять бойцовские хитрости;
Предвидеть намерения противника и опережать его;
Управлять собой, настраиваться психологически и быть готовым к неожиданным ситуациям;
Встраиваться в ситуацию во время боя.

ОСОБАЯ МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ

Авторская система Михаила Грудева объединяющая лучшие техники прикладного Боевого Искусства и Психологию

Присоединиться к курсу можно только до 1 августа 2023 г.

Программа курса

Курс состоит из 5 занятий под личным руководством Михаила Грудева
Новая тема на каждом занятии

Продолжительность курса 5 недель (5 занятий - 1 раз в неделю по средам)

ТЕМЫ КУРСА

Боевая стойка. Рациональное положение тела в процессе ведения поединка;
Техника перемещений в спарринге;
Ударная техника в движении;
Бой в ограниченном пространстве;
Дыхание во время поединка;
Поддержание максимальной выносливости и быстрое восстановление после интенсивных нагрузок;
Развитие координации;
Рациональность и экономичность во время спарринга;
Тайминг. Распределение своих сил во времени.

Занятия в Москве

Присоединиться к курсу можно только до 1 августа 2023 г.

РЕГИСТРАЦИЯ

50 000 руб.

35 000 руб.*

*Скидка на курс действует 24 часа. Чтобы сохранить скидку оформите заказ, нажав на кнопку «ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП»

Есть беспроцентная рассрочка!

Как будут проходить занятия

Курс состоит из 5 занятий (5 недель. 1 занятие в неделю по средам с 19:00 до 21:00)
Курс проходит под личным руководством Михаила Грудева
Мини-группа. Внимание будет уделяться каждому участнику
Позитивная атмосфера, дружеская обстановка
Уникальная авторская программа Михаила Грудева

Форма одежды - удобная, спортивная. Желательно наличие своих перчаток

Карта проезда

Адрес: г. Москва, ул. Можайское шоссе, д.2

Метро рядом. Есть большая бесплатная парковка

Автор курса Михаил Грудев

Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР;
Гранд Мастер Боевых Искусств (ИЗВОР, RUNDO, Combat Sambo Спецназ);
Профессиональный психолог. Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги;
Создатель КЛУБА ИЗВОР и онлайн-школы Боевых Искусств.

В настоящее время Боевое Искусство ИЗВОР является одной из самых эффективных современных систем.

Отличительной чертой ИЗВОР является развитие определенных рефлексов, позволяющих свободно и легко выполнять любые боевые приемы и технические действия, а также особая культура движений.

Особенностью ИЗВОР является возможность использования принципов боевого искусства не только в реалиях поединка, боя или самообороны, но и в повседневной жизни.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ СПАРРИНГИ

* Спарринги позволяют развивать и улучшать технические навыки в боевых искусствах.
Регулярные тренировки в спарринге помогают усовершенствовать удары, защиту, парирование и другие элементы техники.
* Спарринги позволяют применять обученные навыки в реалистичной боевой ситуации.
Это помогает развить когнитивные и рефлекторные навыки, научиться принимать быстрые решения и адаптироваться к изменяющейся обстановке.
* Спарринги позволяют оценить свои силы и слабости.
В процессе тренировок на спарринге можно понять, в каких областях нужно больше работать, чтобы стать более эффективным и комплексным бойцом.

* Спарринги способствуют развитию физической формы и выносливости.
Во время интенсивных тренировок на спарринге работаете не только над техникой, но и улучшаете силу, гибкость, координацию и выносливость своего тела.
* Спарринги помогают развивать психологическую устойчивость и самообладание.
Во время боевых симуляций необходимо сохранять спокойствие, контролировать эмоции и принимать решения на основе анализа ситуации.
* Спарринги могут служить мотивацией и стимулом для развития.
Взаимные поединки на спарринге позволяют оценить свой прогресс, увидеть результаты своих усилий и поставить новые цели для совершенствования в боевых искусствах.

ИЗВОР - Русское Боевое Искусство

АВТОРСКИЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К СПАРРИНГАМ

Михаил Грудев

СТАРТ КУРСА 2 АВГУСТА 2023 ГОДА

ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ КУРС