Боевое Искусство ИЗВОР

Михаил Грудев

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА

Полная видео-версия практического мастер-класса

что вы получите

в ОНЛАЙН-ВЕРСИИ МАСТЕР-КЛАССА:

Михаил Грудев

Как победить более сильного противника

ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА

1 ЧАСТЬ —  Базовые техники нижней акробатики. Развитие гибкости и адаптивности

Результат:  Освоение базовых техник нижней акробатики (кувырки, перекаты…), развитие гибкости, координации, баланса, адаптивности. Принципы безопасного выполнения в любом возрасте и для любого уровня подготовки. Специальный гость  — специалист-реабилитолог, Инструктор ЛФК с 30-летним стажем, руководитель реабилитационного центра в г.Саратов — Андрей Гаврилов.

2 ЧАСТЬ — Боевые рефлексы. Эффективная защита. Практика осознанных движений. Развитие координации

Результат: вы разовьете мелкую моторику, научитесь уходить от атак противника с помощью осознанных движений, улучшите координацию, гибкость и обретете уверенность в себе. На мастер-классе показаны практические упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно.

3 ЧАСТЬ — Использование мелкой моторики при защите от оружия

Результат: вы узнаете, как использовать мелкую моторику для защиты от оружия, освоите техники контроля оружия с помощью частей тела. Вы узнаете, как развивать свои рефлексы, скорость реакции, психологическую устойчивость и поймете, как сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях, избегая зажимов и скованности в движениях.

4 ЧАСТЬ — Психологическая подготовка и развитие мелкой моторики для повышения координации и адаптивности в различных ситуациях

Результат:  Вы освоите техники защиты и управления движениями, включая  использование мелкой моторики и контроль эмоций, что повысит вашу координацию, адаптивность и способность эффективно защищаться в различных ситуациях.

Специальные условия

10000 руб.

4990 руб.

*максимальная скидка действует сейчас!

Автор мастер-класса

Михаил Грудев

Стаж занятий боевыми искусствами более 35 лет

ФРАГМЕНТЫ МАСТЕР-КЛАССА МИХАИЛА ГРУДЕВА

ВИДЕО

Угроза ножом. Как увеличить шансы выжить и победить?

Противодействие агрессии, боевые рефлексы, микро-моторика в боевом искусстве

Остались вопросы?

Напишите нам и мы ответим на все Ваши вопросы