ИЗВОР - Русское Боевое Искусство

Видео-курс Михаила Грудева

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ

ИЗОМЕТРИЯ И ДЫХАНИЕ ДЛЯ БОЙЦА

Что даст вам курс:

Вы разовьете свою скорость

Вы разовьете свою силу

Вы разовьете свою выносливость

ПРОГРАММА КУРСА

Изометрия, статика, динамика. Что нужно для развития силы, скорости и выносливости бойца.

Почему изометрия необходима для бойца. Как изометрические упражнения позволяют человеку повысить свои скоростные возможности (скорость удара, скорость движения, скорость защиты…)
Разминка — основа безопасности. Как правильно дышать при выполнении упражнений. Восстановление после тренировок

Упражнение по контролю дыхания. Удары на вдохе и на выдохе. Не привязываем движения к дыханию

Как изометрия применяется для развития бойцовских качеств

Изометрическое упражнение для выведения человека из равновесия. Применение в бою. Объяснение, как это работает

Изометрические упражнения со стеной. Развитие силы и скорости удара. Изометрические упражнения для борьбы в стойке и в партере

Понятие «мертвый груз». Упражнения с палкой. Упражнение с веревкой. Практическое применение изометрических упражнений в ударной технике. Рекомендации по самостоятельным тренировкам.

Упражнения с цепью. Что позволяет сохранять выносливость при максимальных усилиях. Импульсные удары

Почему сильный удар в челюсть может не нокаутировать противника. Импульсные удары из разных положений тела

Изометрические упражнения из положения сидя. Позитивные последствия изометрических упражнений. Время тренировок. Как понять, что есть результат. Как тренироваться самостоятельно.

Дополнительный модуль для формата участия «ПОД КОНТРОЛЕМ» построен по принципу «Смотри и повторяй».

Эффект живого присутствия. Вы будете тренироваться повторяя упражнения за Михаилом. 

Предусмотрена обратная связь лично от Михаила Грудева. Вы сможете задавать свои вопросы, присылать записи своих тренировок и получите индивидуальные рекомендации лично для Вас.

Тренировки в записи. Можно тренироваться в любое удобное для Вас время.

ВИДЕО-КУРС

Видео-курс доступен на любом устройстве, имеющем доступ в Интернет

Что входит в видео-курс

Доступ навсегда

Видео-курс доступен из любой точки мира, с любого устройства имеющего доступ в Интернет.

Обратная связь

Вы можете задавать вопросы, присылать свои видео, получать консультации по каждому уроку.

Домашние задания

После каждого урока - домашнее задание с проверкой, ответы на вопросы и комментарии.

Как будет проходить курс?

Каждый урок состоит из теоретического и практического материала (упражнения, подробное объяснение каждого упражнения с примерами применения в бою)

Автор курса Михаил Грудев

В настоящее время боевое искусство «ИЗВОР» является одной из самых эффективных современных систем.

Отличительной чертой «ИЗВОР» является развитие определенных рефлексов, позволяющих свободно и легко выполнять любые боевые приемы и технические действия, а также особая культура движений.

Особенностью «ИЗВОР» является возможность использования принципов боевого искусства не только в реалиях поединка, боя или самообороны, но и в повседневной жизни.

Выберите свой формат

15000 руб.

8900 руб.

25000 руб.

12900 руб.

БОНУСНЫЕ УРОКИ

*Общая стоимость бонусных уроков 6900 рублей - для участников курса - БЕСПЛАТНО

Вопросы

Да, можно.

  • Вы можете просматривать видео столько раз сколько необходимо;
  • Вы можете задавать вопросы, присылать свои видео и получать обратную связь;
  • Вы можете общаться с другими учениками и обмениваться опытом;
  • Вы можете общаться лично с Михаилом Грудевым из любой точки мира.

Видео-курс — это эксклюзивный авторский проект. В видео-курс входят материалы, которых нет в открытом доступе. 

Видео-уроки курса структурированы и созданы по принципу от простого к сложному.

Видео-курс предусматривает выполнение домашних заданий, ответы на вопросы, консультации и обратную связь. 

В формате участия «ПОД КОНТРОЛЕМ» занятия проходят под личным руководством Михаила Грудева.

Это ИЗВОР — русское боевое искусство.

Отличительной чертой ИЗВОР является развитие определенных рефлексов, позволяющих свободно и легко выполнять любые боевые приемы и технические действия, а также особая культура движений.

Техника ИЗВОР строится на фундаментальных принципах, которые делают боевое искусство адаптивным, вариативным и подходящим для использования практически в любых ситуациях.

Особенностью ИЗВОР является возможность использования принципов боевого искусства не только в реалиях поединка, боя или самообороны, но и в повседневной жизни.

Принципы ИЗВОР позволяют человеку формировать особый тип мышления и взаимодействия с окружающим миром, который обеспечивает возможность достижения человеком поставленных целей, усиливает его творческий потенциал, делая человека более результативным, самодостаточным и успешным.

Нет, специальной подготовки не требуется. 

Видео-уроки курса построены таким образом, что заниматься может человек с минимальным уровнем подготовки. 

При этом, конечно, людям с опытом в боевых искусствах будет немного легче.

Да можно. Базовые упражнения, показанные в видео-уроках, предполагают самостоятельную отработку.  

Желание и немного свободного времени. В видео-курсе даются подробные инструкции и рекомендации, касающиеся тренировок. 

Для прохождения курса Вам потребуется:

  • Около 10 минут в день для просмотра видео;
  • Повторять, то, что вы увидели на видео.

Доступ к курсу сохранится у Вас навсегда и Вы сможете тренироваться в любое время, сколько будет необходимо.

Нет. Все, что необходимо для тренировок, найдется в каждом доме.

Оба формата курса «Самостоятельный» и «Под контролем» максимально понятны. Даны объяснения каждому упражнению.  Формат «Самостоятельный» — предполагает самостоятельную работу, требуется мотивация, Вы сами составляете для себя план тренировок и следуете ему. Формат «Под контролем» предполагает работу по принципу — «СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ». Вы делаете те упражнения, которые показывает Михаил, определённое количество раз и с заданной регулярностью. Если вы будете выполнять то, что говорит и показывает Михаил — ВЫ ГАРАНТИРОВАНО ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ.
  • Доступ к видео-урокам курса предоставляется навсегда;
  • Прохождение курса рассчитано на 2 — 3 недели.

Вы нажимаете на кнопку «Получить доступ» и система автоматически перенаправляет Вас на защищенную платежную страницу, где Вы можете выбрать удобный способ оплаты.

Да, есть несколько вариантов рассрочек.

Нажимаете на кнопку «Получить доступ» и Вы сможете подобрать удобный вариант рассрочки.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Напишите нам и мы ответим на Ваши вопросы