ИЗВОР - Русское Боевое Искусство

Михаил Грудев

Система развития силы и уверенности через боевое искусство ИЗВОР

Сообщество Михаила Грудева

Проект ИНТЕГРАЦИЯ

Экосистема для тех, кто хочет развиваться и совершенствоваться

Это не просто тренировки

Это путь, в котором тело, психика и сознание работают, как единое целое

ДЛЯ КОГО

Программа Интеграции создана для тех, кто:

Чувствует внутреннюю нестабильность или зажатость и хочет с этим справиться
Хочет уверенно держаться в конфликтных ситуациях
Ищет не «спорт», а реальную силу и опору
Устал от поверхностных тренировок без смысла
Хочет соединить тело, психику и волю в единое целое

Это путь для тех, кто готов работать над собой, а не просто смотреть видео

В ЧЁМ СУТЬ ПРОГРАММЫ

Что такое «Интеграция» на самом деле

«Интеграция» — это системный подход, основанный на боевом искусстве ИЗВОР. Здесь нет разрозненных упражнений и случайных техник

В итоге вы начинаете двигаться, думать и действовать как цельная система — без лишнего напряжения и суеты

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Результаты, которые остаются с вами

Это не временная мотивация. Это изменение состояния, которое становится нормой

Способность сохранять спокойствие под давлением
Уверенность в движении и в общении
Контроль над страхом и стрессом
Чувство внутренней опоры
Базовые навыки самообороны
Улучшение физической формы
Способность сохранять спокойствие под давлением

Сила появляется не из напряжения, а из собранности и ясности

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРОЕКТ ИНТЕГРАЦИЯ

«Интеграция» — это системный подход, основанный на боевом искусстве ИЗВОР. Здесь нет разрозненных упражнений и случайных техник

Видео-курс Михаила Грудева "ОСНОВЫ БОЕВОГО ИСКУССТВА ИЗВОР"
ВИДЕО - МАТЕРИАЛЫ Михаила Грудева по боевому искусству ИЗВОР и ПСИХОЛОГИИ за 2 года существования проекта ИНТЕГРАЦИИ
Индивидуальные планы занятий для участников Интеграции (личная "дорожная карта" для каждого участника)
Живые мастер-классы Михаила Грудева в москве каждый месяц
Полные онлайн версии мастер-классов Михаила Грудева
Супер позитивное сообщество из участников и экспертов, где мы поддерживаем друг друга, делимся опытом и развиваемся
Закрытый чат участников, где можно лично общаться с Михаилом Грудевым и экспертами

МАТЕРИАЛЫ ИНТЕГРАЦИИ

Психология и ментальная подготовка

ВИДЕО-УРОКИ

Постановка и достижение целей
Психология победителя. Уверенность и менталитет бойца
Что такое мотивация
Правильный отдых
Боевая медитация
Нулевое состояние
Раскрепощение ментальное
Будь, что будет
Внутренняя улыбка

Физическая подготовка и боевая гимнастика

ВИДЕО-УРОКИ

Шея/плечи: Боевая гимнастика для шеи и плеч
Кисти/локти: Упражнения для кистей и локтей
Корпус: Боевая гимнастика для корпуса
ОФП для бойца
Суставная гимнастика
Комплекс Михаила Грудева
Боевая йога

Техника ударов

ВИДЕО-УРОКИ

Базовые:
- Без замаха
- Прямые удары
- Техника Брюса Ли
Скоростные:
- По сверхлегким мишеням
- Под разными углами
Структурные:
- Стиль пикабу
- Волно-хлыстовые
Комбинации:
- Руки и ноги
- Ноги
Нокаутирующие: Нокаутирующий удар
Импровизация: Бесконечная серия, Боевая импровизация

Работа с оружием и предметами

ВИДЕО-УРОКИ

Тренировочное оружие
Клинок и подручные предметы
Забор оружия
Тренировка с ножом
Тренировка с палкой
Работа с точкой опоры

Безопасность и страховка

ВИДЕО-УРОКИ

Безопасные падения
Самостраховка
Кувырки и перекаты (базовая техника нижней акробатики)

Координация и ловкость

ВИДЕО-УРОКИ

Упражнение с канатом
Перемещение с закрытыми глазами
Упражнения с мячиком
Координационные упражнения

Движение и равновесие

ВИДЕО-УРОКИ

Принцип коленвала
Зыбун и равновесие
Сайдстеп и разножка
Техника перемещений

Энергия и дыхание

ВИДЕО-УРОКИ

Накопление энергии
Техника дыхания
Эффективное использование энергии

Специальные техники и методы

ВИДЕО-УРОКИ

Защита и контратака:
- Защищаясь — атакуем
- Комплексная защита
Реакция и рефлексы:
- Развитие рефлексов
- Упражнение «Вратаря»
Работа в нестандартных условиях:
- Удары сидя
- Свобода движений в суставах

Работа в партере

ВИДЕО-УРОКИ

Нижняя акробатика для борьбы: базовые движения с Михаилом Грудевым
Техника для партера: учимся правильно двигаться на полу
Разработка тазобедренного сустава и диафрагмальное удушение.
Работа с партнёром в партере — освобождение и контроль
Контроль противника в партере — базовая позиция и перемещения
Перевод в партере — как зайти за спину противника
Комплексная отработка движений в партере — прямой и обратный порядок
«Техника «Маунт» (доминирующая позиция верхом)

Углубленные практики

ВИДЕО-УРОКИ

Принцип связанных рук
Встраивание в плоскость
Изометрия для ударов
Тактильный контроль

БОНУСЫ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Книга Михаила Грудева «Жить по совести и быть счастливым»
Дыхание. Секрет выносливости
Экспертный обзор тренировочного оружия
Семинар михаил грудева в г.Тайбэй
Видео-тренировка «Умение бить всегда»
“Язык тела” — онлайн-версия психологического тренинга Михаила Грудева
Боевая гимнастика и самореабилитация — онлайн-версия семинара
Ретрит Михаила Грудева в москве — онлайн-версия
Мастер-класс Михаила Грудева в зале Макса Топора

ЗАПИСИ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ С МИХАИЛОМ ГРУДЕВЫМ И УЧАСТНИКАМИ ПРОЕКТА ИНТЕГРАЦИЯ

Тема: БЕСКОНТАКТНЫЙ БОЙ
Тема: ВЗАИМООТНОШЕНИЯ В КОЛЛЕКТИВЕ
Тема: ГИПНОЗ
Тема: Как тренироваться самостоятельно
Тема: Страх — враг или союзник
Тема: Управление конфликтами и контроль эмоций
Тема: УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Прямой эфир с Хасаем Алиевым, Денисом Ряузовым, Михаилом Степыревым и участниками проекта ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР
Тема: Проявляться или оставаться в тени?
Тема: ЗНАКОМСТВО
Тема: КАК ЭФФЕКТИВНО ОТДЫХАТЬ

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ ИНТЕГРАЦИЯ ИЗВОР

УЧАСТИЕ В ПРОЕКТЕ - ФЕВРАЛЬ 2026 г.

ФЕВРАЛЬ 2026

Доступ ко всем материалам ИНТЕГРАЦИИ
(период доступа: с 1 по 28 февраля 2026 г)

+ полная онлайн-версия мастер-класса Михаила Грудева "ТЕХНОЛОГИЯ НОКАУТА"

10 000 руб.

5 000 руб.

ЕСТЬ БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА!

Доступ из любой точки мира

РЕАЛЬНАЯ СТОИМОТЬ

ИТОГО: 180 000 РУБ. 15 000 руб.

Автор проекта "ИНТЕГРАЦИЯ"

Михаил Грудев

Стаж занятий боевыми искусствами более 35 лет

ЭКСПЕРТЫ ПРОЕКТА

МИХАИЛ СТЕПЫРЕВ

Мастер Боевых Искусств.
Русский Ниндзя (1-й Дан Ниндзюцу).
Инструктор по выживанию и рукопашному бою.
Специалист по скоротечным огневым контактам.
Черный пояс по карате.
Стаж занятий боевыми искусствами более 35 лет.
Специалист в области оздоровительных практик и самореабилитации.

АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ

Специалист Реабилитолог.
Инструктор ЛФК (лечебная физкультура).
Профессиональный массажист, автор собственной методики.
Преподаватель курсов повышения квалификации для массажистов и инструкторов ЛФК «Основы реабилитации».
Стаж профессиональной деятельности более 30 лет.
Руководитель реабилитационного центра в г.Саратов.

АРТЕМ СТЕПАНЯН

Специалист по работе с холодным оружием.
Автор собственной методики.
Инструктор по обучению и метанию любых предметов, с разных положений.
Инструкторский стаж в экстремальных видах спорта более 12 лет.
Специалист по человеческому поведению, конфликтным ситуациям, саморазвитию и мотивации.

ХАСАЙ АЛИЕВ

АВТОР МЕТОДА САМОРЕГУЛЯЦИИ «КЛЮЧ».
Академик, ученый-психофизиолог.
Заслуженный врач
основатель открытого сообщества «Школа Человека Будущего» / «HOMO FUTURUS»
Писатель, художник

ВИКТОР ДМИТРИЕВ

Президент Международной Федерации Combat Sambo Spetsnaz — AS,
Гранд-мастер 10 дан,
2-х кратный серебряный Призёр Чемпионатов Мира по Самбо,
Основатель школы боевых искусств и создатель собственного боевого стиля,
Единственный российский мастер боевых искусств, включенный в зал славы мастеров боевых искусств в США.

ДЕНИС РЯУЗОВ

Генеральный директор Международного центра профессиональной подготовки «Волк»,
Офицер запаса (ВДВ).
Инструктор по боевой специальной подготовки сотрудников.
Шеф–инструктор холдинга безопасности «ВОЛК».
Автор методики комплексной подготовки бойцов групп быстрого реагирования, инкассации.

В проекте "ИНТЕГРАЦИЯ" также участвуют специалисты в области боевых искусств, профессиональные психологи, реабилитологи, а также специалисты в других областях

КОДЕКС ИНТЕГРАЦИИ ИЗВОР

НАШИ ГЛАВНЫЕ ЦЕННОСТИ:

УВАЖЕНИЕ — мы объединяем разных людей, уважаем друг друга и относимся друг к другу по-дружески.
ЧЕСТНОСТЬ И ОТКРЫТОСТЬ — мы стремимся к честности и открытости друг к другу и к ответственности за свои действия.
РАЗВИТИЕ — мы развиваемся на базе принципов Боевого Искусства ИЗВОР, как физически, так и психологически.
ПОДДЕРЖКА — мы ценим вклад каждого участника ИНТЕГРАЦИИ.
ДОВЕРИЕ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ — каждый участник может быть спокоен, что его поймут, что его личное не вынесут на всеобщее обозрение и что к нему отнесутся с уважением.
СОТРУДНИЧЕСТВО И КОМАНДНЫЙ ДУХ — мы стремимся развиваться вместе и помогаем друг другу.
ТРУДОЛЮБИЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ — мы ставим цели и вместе их достигаем.
ОТКРЫТОСТЬ К НОВЫМ ИДЕЯМ — вариативность, творчество и изобретательность. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ